selamat pagi semua

pagi2 buat muka blurr...

trip to kedah perlis 5-8 okt2012

salam semua...

1st day trip

Perjalanan dari KL ke Kedah amik masa lebih 

kurang 7-8 jam ....

1st R & R  yg kami benti

tapi famili kami amik masa 15 jam ...

nampak semua R & R semua nk benti 

rehat...penatttt sgttt...**mata diatas...

Pernah terfikir x  dlm universiti pun bley ade

 padang golf??? UUM mmg ade padang golf even
 kandang rusa pun ade...terbaik UUM...

kalu nampak nie maknanya da sampai UUM la 
nie... nie gambar ...

 2nd day trip

pagi2 lagi da ke UUM amik jubah konvo adik...

Sebelum smpai ke Kompleks Bukit Kayu Hitam. 
kami perlu melalui Kompleks kastam NIE.....

petang tu  jalan2 sakan kami di Bukit Kayu Hitam.

Sapa pernah sampai sini??? Mabuk tak???

3rd day trip

On the way tu berselisih dgn byk kenderaan naikThai...Kenderaan parking sampai

simpang ke Balai Polis Padang Besar, kat sini

parking free. ... 

sudah selamat sampai Padang Besar, Perlis ..kebanyakannya barang2 dari Thailand dibawa ke 
padang besar

welcome to perlis...

aku je jadi dari driver...huh....nmpak tembam la pic nie..mkn byk nie...musykil!!!!

ok bye...

team building

3 bulan lepas  kursus ini bejalan...kemalasan yg teramat sgt...
pastu nk upload pic byk2 n nk kena tunggu lama..
takut kuota broadband habis cepat..hahaa..
ingat nk upload pic pas pose...nnti la... bulan pose kn kena pose...
bulan puasa berlalu dgn pantas
pas raya la upload...da lepas raya pun.. xupload jgak...hahaa
ni da nk raya haji pun...nk share pic sblum raya haji kn.. 
sedar atau tidak.....apa yg aku merepek sggttt nie.. 

ok baik aku benti taip..  

jap...jap...ade lagi nk taip... :P

PROGRAM PEMBANGUNAN ORGANISANI DAN PEMANTAPAN MODAL INSAN

TARIKH : 06hb - 08hb Julai 2012

TEMPAT : GENTING VIEW RESORT, 

                   GENTING HIGHLAND, PAHANG

jom amalkan pemaknn sihat

Nak rahsia awek muda x....?? bukan rahsia sgt pun...cuma 

kena pilih mknn yg sihat n seimbang je....Kekekee!

tapi aku selalu amalkn minum air lepas bangun tido... 

Rasulullah SAW juga sering mengamalkn minum air kosong 

lepas bangun sahaja dari tidur setiap pagi.

1. Mkn buah sekurangnya 4 kali sehari. 
2. Mkn ikan paling sedikit 3 kali seminggu... (sbb aku alegik dgn seafood...hhiiii)
3. banyakn sayur-sayuran(cam aku mkn sayur sgt..)
4. Elakkn mkn yg tinggi lemak
5. mkn sarapan pagi setiap pagi
6. Mkn kacang 1 Aun setiap minggu
7. Banyakn mkn @ minum dari bahan kacang soya
8. Mkn tomato @ minum jus tomato
9. Kurangkn mknn manis
10. Mkn lemak yg sihat

Selamat Mencuba!!

ok bye

gilakan peraduan

assalamualaikum...
selamat pagi....
lately nie kerap plak aku join peraduan n kerap plak menang...
rasa cam riak plak...heppp...mak ckp xbaik riak..berdosa tau...hihiii....

smlm baru layan filem untuk 3 hari...mana dpt tiket...??? setelah menang peraduan...hahahaa 

filem nie dapat 2 minggu pas raya aidilfitri aritu ... kekekeke ! =)

konsert mania ni 3 minggu berturut-turut aku p...huhuuu....
penyokong kuat hafiz tau...itu pun sbb menang peraduan jgak...hahaaa ...


ok bye....